NOTANT MILLORES :D

DIJOUS:

Per mi, uns dels millors entrenaments fets des de que vaig arribar al Club Atlètic Manresa. 6 series de volta als tres camps de futbol del congost ( 700 metres aprox. ) :

·1era:  2.09 minuts

·2ona:  “  “

·3era:   “  “

·4rta:  “  “

·5ena: 2.06

·6ena: 2.04 ( millor temps personal )

Mantenint el ritme a les 4 primeres series, cosa que em costa molt de fer, ja que normalment faig variacions d’uns 5 segons entre series.

DIVENDRES:

Sortida nocturna molt maca pel Collbaix, organitzada per l’espai jove i GEST. Es sortia des del mas Sant Joan  fins al cim del Collbaix, passant per les tines i tornant pel lateral.                        

 La vaig fer corrent amb  l’Oriol Oliver, qui promet molt gràcies a la seva constància i les seves ganes de millorar.

Avui dissabte descans total, i demà a deixar-me la pell a la Cursa de muntanya del Pedraforca amb el Centre de Tecnificació de Curses de Muntanya de Catalunya i l’Edu Garcia.
LINK DE LA CURSA:
http://www.mountainrunners.eu/index.php/cursa-pedraforca-saldes-2011