ENTRENAMENTS

El Dijous vaig començar els entrenaments específics de cara al Campionat de Catalunya de Muntanya (Berga), on els entrenament seran més durs ja que hi haurà més distància i desnivell. A partit d'ara m'hauré de matar a fer estiraments si vull estar en perfectes condicions.

DIJOUS:
Escalfament de 35 minuts + estiraments + series: 12 x 500 metres pel passeig a 1 minut 33 segons (patint de valent) + estiraments + abdominals i lumbars + rodatge de 20 minuts + estiraments.

DIVENDRES: amb el Josep Serrano
Escalfament de15 min. + pujar el Collbaix des de les pistes i tornar amb 54 minuts + estiraments + 4/5 rectes + abdominals i lumbars i rodatge de 15 minuts + estiraments

Com podeu veure ara estic fent molts estiraments, la qual cosa no estic acostumat a fer.

I avui Dissabte descans, i demà entrenament dur. A per totes ! :D
(aniré informant)

TORNEM, I AMB MOLTA ENERGIA!!

Després de bastant temps tenint el blog molt inactiu, torno a estar aquí, i amb moltes ganes!
Hi han moltes coses per explicar, començant per on ho vaig deixar,... ja estic al CTCMC ( centre de tecnificació de curses de muntanya de Catalunya ), tot un somni fet realitat, això es una de les coses de les quals em fan venir ganes de tirant endavant amb moltíssima il·lusió. A partir d'ara començare a fer curses amb més distancia, més desnivell, i amb gent de molt més nivell, ja que correré els millors atletes de Catalunya, Espanya i fins i tot d'Europa.
 La primera cursa que disputaré, serà el Campionat de Catalunya de Muntanya, el dia 5 de juny a Berga, amb una distància de 20 km i un desnivell positiu de 1500 m. Dono gràcies al Joan Lleonart, el meu entrenador, perquè sense ell no estaria on estic. MERCI JOAN! :D

Avui Diumenge 15 de maig, he fet la Cursa del Corriol de Solsona després d'un temps sense competir, i m'he estrenat molt bé, quedant 4rt de la general i 1er de categoria sub18, amb un temps de 40.32 fent 10.8 km, on ha estat difícil agafar un bon ritme a causa dels grans tolls que hi havien degut a la pluja.