Crec que ja anava sent hora que actualitzes...

 Durant aquest temps, des del Campionat de Catalunya, no he competit, no per res en especial, únicament per preparar-me pel que serà la major cursa que disputi fins ara: el Campionat d’Espanya de Cros a La Corunya (Galícia), com a membre de la selecció catalana de cros. Serà d’aquí una setmana, l’11 de Març.

També una altra bona noticia que me n’he assabentat aquesta última setmana, torno a ser membre de la selecció catalana de curses muntanya per una temporada més. Ja queda molt poc per començar la temporada de muntanya, just quan acabi el Campionat d’Espanya.

Ahir, vam continuar amb les proves de Lactats, que vaig fer fa 2 mesos, per veure’n l’evolució. Són les mateixes proves que l’última vegada. Ahir em va tocar fer un 15x400 progressiu a mesura que passaven les sèries, havia de començar la 1era a ritme de 4’22’’ el 1000m, i vaig acabar fins a la 14ena a ritme de 2’46’ al 1000m. I demà, per acabar el test, toca fer 5x2000 metres, descansant 1 minut, començant a ritme de 3’22,5’ al 1000m, i baixant 5’’ cada sèrie de 2000, o sigui acabant a ritme de 3’12’’ al 1000m, fent 6’25’’.

Des de l’última publicació al blog, he anat entrenant amb normalitat, seguint treballant fort, però amb la sensació que no estic tan en forma com estava al campionat de Catalunya.

Ara a descansar, que demà no ho podré fer.