A SEGUIR AMB LA RUTINA

Primer de tot vull donar les gràcies a tota la gent que m’ha felicitat per la cursa de diumenge, a tot aquella gent que em va seguint, als meus amics que sempre es preocupen per mi, al meu entrenador el Joan Lleonart i en especial a la meva família que sempre m’acompanya a tot arreu amb molta il·lusió. MERCI A TOTS :D


Després de la gran alegria de diumenge per el resultat del campionat, toca tornar a la rutina d’entrenaments i amb moltes ganes per seguir millorant.


DILLUNS:                                                                                                                                            
· Les cames necessitaven un dia de descans, i així va ser. Després de molt temps sense tenir-ne, vaig tenir una mica d’agulletes a les cames, cosa que no m’estranya ja que vaig acabar molt però que molt cansat al acabar la cursa.
DIMARTS:
· Entrenament suau, 50 minuts de rodatge a un ritme acceptable per terreny amb poc desnivell.
DIMECRES:
· Entrenament duret, però m’he sentit molt bé a nivell muscular, veient que el cos s’adapta a tot. 1 hora i 36 minuts de carrera continua amb bastant desnivell, pujant dos cops al cim del Collbaix per llocs diferents, i una altre vegada he arribat a prop del cim. Ho he fet a un bon ritme.